The Safety Coach Podcast
EP205 : ประโยชน์ของการเดินที่เราคาดไม่ถึง

EP205 : ประโยชน์ของการเดินที่เราคาดไม่ถึง

February 19, 2020

กระทรวงสาสุขแนะนำว่า เราควรจะออกกำลังกายอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์ หรือวันละ 30 นาที 5 วัน ซึ่งผมก็เลือกการออกกำลังกายที่ผมถนัด ก็คือการเดิน ผมไม่ได้เดินมากมายเท่าไหร่ วันละประมาณ 2-4 กม. ทุกเช้า แต่เราก็เห็น ข้อดีต่างๆที่เกิดขึ้น เหมือน Podcast ที่กำลังจะเล่าอยู่ครับ

EP204 : 5 วิธี กำจัดเรื่องลบๆในหัวภายใน 5 นาที

EP204 : 5 วิธี กำจัดเรื่องลบๆในหัวภายใน 5 นาที

February 18, 2020

มีโอกาสได้อ่านบทความนี้ แล้วชอบมากเลยครับ มันเหมาะกับสถานการณ์ลบๆในปัจจุบัน ที่เราได้ยินได้ฟังมา ต้องเรียนรู้ที่จะผ่อนคลายมันด้วยครับ อยากให้ลองฟังกันดู www.pramoteo.com

EP203 : อย่าประมาทในการใช้ชีวิต

EP203 : อย่าประมาทในการใช้ชีวิต

February 16, 2020

มีโอกาสได้พักผ่อน นั่งดูยิปมันภาค 1 และ Titanic ทำให้ มองเห็นว่า อะไรอะไรมันก็ไม่แน่นอน มันมีโลกธรรม 8 มากำกับ รวมถึงความประมาทอีก 5 อย่างที่หลายคนไม่ค่อยนึกถึง รวมถึงความปลอดภัยด้วยก็เลยมาเล่าสู่กันฟังครับ

EP202 : ผู้นำด้านความปลอดภัยต้องมีสิ่งนี้

EP202 : ผู้นำด้านความปลอดภัยต้องมีสิ่งนี้

February 14, 2020

ผมมีโอกาสได้อ่านหนังสือ ของ harvard Business Review และได้ทำแบบทดสอบในหนังสือด้วย จึงทำให้เข้าใจเลยว่า ลักษณะของผู้นำที่ดีเป็นอย่างไร โดยเฉพาะผู้นำที่มีความห่วงใย กับผู้นำที่จู้จี้จุกจิก ชอบสั่งการ แล้วพูดตาม จะมีปฏิกิริยาอย่างไร น่าสนใจมากครับ www.pramoteo.com

EP201: ทางม้าลาย ต้องถือธงข้ามด้วย

EP201: ทางม้าลาย ต้องถือธงข้ามด้วย

February 13, 2020

เห็นความเอาใจใส่ของ คนที่ดูแลความปลอดภัย บนท้องถนน ก็รู้สึกดีใจครับ จึงอยากเอามาเล่าสู่กันฟัง ทำดีก็ต้องชื่นชม

EP200 : อุบัติเหตุ ทำร้ายคนที่คุณรัก

EP200 : อุบัติเหตุ ทำร้ายคนที่คุณรัก

February 12, 2020

เป็นเรื่องราวของแม่บ้านคนหนึ่ง ที่ลูกเกิดอุบัติเหตุ ต้องนอนติดเตียงส่วนสามี ก็เสียชีวิตเนื่องจากติดเชื้อในกระแสเลือด ใช้ชีวิตอย่างลำบากสาหัสมาก พระอุบัติเหตุ และโรคร้าย

www.pramoteo.com

EP199 : เอาตัวรอดจากพวกไล่ยิง Run Hide Fight

EP199 : เอาตัวรอดจากพวกไล่ยิง Run Hide Fight

February 11, 2020

สืบเนื่องจากเหตุการณ์ กราดยิง Active Shooter ที่โคราช ก็ทำให้คนไทยหลายคน ขวัญเสียครับ ไม่กล้าเดินห้าง ระแวงระวังคนรอบข้างก็ไม่ใช่น้อย เรามาเรียนรู้วิธีการ เอาตัวรอดก่อนนะครับ

ด้วยหลักการ Run Hide Fight

ถ้าเจอมันเมื่อไหร่ ก็ให้วิ่งหนี ถ้าไม่มีที่ให้หนี ก็ซ่อนตัว ถ้าซ่อนแล้วมันเจอ ก็ต้องสู้ครับ ใน EP นี้ จะบอกเทคนิคง่ายๆเพื่อความปลอดภัยของทุกคนครับ www.pramoteo.com

EP198 : กรณีศึกษา โศกนาฏกรรม Terminal 21

EP198 : กรณีศึกษา โศกนาฏกรรม Terminal 21

February 9, 2020

ขอแสดงความเสียใจกับผู้เสียชีวิต และ ผู้บาดเจ็บทุกท่านครับ ผมจำคำหนึ่งที่ท่านพุทธทาสได้กล่าวไว้สมัยที่ท่านยังมีชีวิตอยู่ ก็คือ "ศีลธรรมไม่กลับมา โลกาจะวินาศ"

วันนี้เป็นจริงแล้วครับ www.pramoteo.com

Cr.photo Maticon online

EP196 : 4 วิธีง่ายๆ แก้ปัญหาโรคตาแห้ง

EP196 : 4 วิธีง่ายๆ แก้ปัญหาโรคตาแห้ง

January 31, 2020

คนปัจจุบันใช้สายตาเยอะมากจากคอมพิวเตอร์สมาร์ทโฟนและการอ่านหนังสือรวมทุกการออกกำลังกายต่างๆ และที่แย่ไปกว่านั้นเราอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เป็นมลพิษ เราอยู่ในห้องแอร์ที่มีอากาศแห้งๆ และที่สำคัญเราไม่ได้ดูแลเอาใจใส่ดวงตาของเราเลย ใน Podcast นี้ จะช่วยให้เรา สุขภาพดวงตาที่ดีขึ้นครับ

EP195 : ปอดบวมอู่ฮั่น โคโรนาไวรัส 2019 น่ากลัวจริงหรือ?

EP195 : ปอดบวมอู่ฮั่น โคโรนาไวรัส 2019 น่ากลัวจริงหรือ?

January 31, 2020

มีโอกาสได้อ่านบทความของ ศ.นพ.ยง ภูวรวรรณ แพทย์เฉพาะด้านไวรัสวิทยาคลีนิค ภาควิชากุมารเวชศาสตร์ คณะแพทย์ศาสตร์ จุฬาลงกรณ์ มหาวิทยาลัย จึงอยากเอาความจริงมาบอกทุกคนครับ